进入职场的成年人首先要学会的就是融入集体，在公司找到认同感才能更长远地走下去。那么，怎么才能快速和大家拉进距离呢？保持情绪稳定很重要。
1、内核稳定
内心要强大、自信，因为我们难免会遇到杠精，经常会遇到碰瓷。但是在弱肉强食的职场，只有内心强大了，才能自信，才会更强大，别人才不能来招惹。内心强大不是一天就能改变，可以在不断刻意练习中改变。这样面对语言粗鄙、恶语中伤都能从容面对。
2、专业技能
职场上，你有没有发现这样的现象：当你遇到很专业的人，你的心就会立即发生变化，既耐心又谦和地想办法去接触专业人士；当你遇到一个不专业又没内涵的人，你连抬头看他的时间都不会给。这就是现实的职场。
3、不刻意讨好
讨好别人，只会让别人更加看不起你，你只会深陷其中，无法突围。在职场主要是为了提升自己的能力，提升自己的工作业绩。千万不要抱着讨好别人的心态做事，不然，你会被别人看不起。
4、不要过度担心
不要担心和害怕冲突，而是要勇敢面对，更不要动手，当你遇到冲突时，有时候，很多人面容扭曲、语言粗暴、刻意辱骂、故意揭你的伤疤目的就是为了激怒你，让你情绪失控。一旦你动手了，就上当了，一旦贴上这样的标签：有暴力倾向的人，你的个人职业品牌，就很难再树立了。冲突是常见的事情，当遇到冲突不要选择逃避，努力把对你不利的一面，转化为你有利的一面。
