你有没有发现，有些人的存在本身就像一束阳光，他们并不是永远一帆风顺，也并非看不见问题，但和他们相处，总让人觉得事情有盼头，脚下有路走。相反，如果身边总是环绕着唉声叹气、处处抱怨的声音，哪怕自己心情原本不错，也会不自觉地感到疲惫和压抑。
抱怨和牢骚谁都会有，这很正常。但若任由这些情绪变成日常的谈话主题，事情就会慢慢变味儿。比如，工作遇到瓶颈，如果只是反复说“这太难了”“肯定做不成”，除了让空气更沉重，好像并没有任何帮助。这种话听多了，自己也会信以为真，连试一试的力气都没了。更可惜的是，它还会“传染”，让周围的人也提不起劲来。
而那些积极的贡献者不一样，他们不是盲目乐观的“老好人”，而是更愿意把目光放在“现在能做点什么”上。同样面对难题，他们可能会说：“眼下确实不太容易，我们一起看看，从哪里入手能松动一下？” 你看，这句话既承认了困难，又把大家的心思引向了解决问题的方向。他们或许只是分享一个知道的小方法，或者主动说“这部分我来试试”。这些实实在在的话和行动，让人心里踏实，觉得有伴儿。
想让自己也成为这样的人，可以从留意自己说的话开始。下次想叹气抱怨的时候，不妨停顿那么一下，问问自己：我说这些，是希望得到帮助，还是仅仅想发泄。如果是为了往前走一步，或许可以换个说法。把“这安排真不合理”换成“要是能调整一下某个环节，咱们会不会更顺手？”，效果可能完全不同。这不是要你憋着委屈，而是让表达更有建设性。
其实，积极的贡献不在于说多么漂亮的话，而在于那份实实在在的“搭把手”的心意。肯定同事今天的一个小进步，为陷入沉默的会议提供一个新想法，甚至只是耐心听人说完话再回应，这些都是特别珍贵的支持。它们聚在一起，就能让一个团队、一个家庭的氛围暖和起来，让大家更愿意彼此信任，一起使劲。
慢慢地，你会发现，选择做那个添砖加瓦的人，收获最大的往往是自己。因为你把注意力放在了“如何更好”上，自己也会变得更有办法、更有韧性。你营造出的这种踏实、向上的氛围，也会像回声一样，反馈回来滋养你自己。
