在职场社交中，人际关系的维护需要谨慎经营，一些不经意的言行可能在无形中得罪他人，破坏职场形象与合作关系。想要在职场中建立良好的人际关系，就必须避开以下5种容易引发矛盾的言行。
1. 过度自我中心的表达
职场沟通中以自我为中心的表达方式极易引起他人反感。过度强调个人观点、经历，忽视他人意见，或是在交流时频繁打断对方发言，急于展现自己的想法，都会给人留下不尊重他人的印象。在团队讨论中只关注自身利益，对他人需求和感受漠不关心，也会让同事逐渐疏远。职场社交应保持平等与尊重，倾听他人观点，适度表达自我，才能赢得他人好感。
2. 随意评价与贬低他人
在背后随意评价同事的工作能力、生活习惯，甚至传播未经证实的负面消息，是职场社交中的大忌。即使是当面的批评，若缺乏建设性，只是单纯贬低指责，也会严重伤害对方自尊心。职场中，每个人都有自己的优势与不足，保持对他人的基本尊重，避免轻易评价和贬低，是维护良好关系的重要原则。如果确实需要提出意见，应注重方式方法，以帮助对方提升为出发点，选择恰当的时机和语言进行沟通。
3. 不遵守承诺与信用缺失
职场中信用是立身之本。答应同事的事情却未能按时完成，或是在合作中违背约定，都会破坏他人对你的信任。无论是工作任务的交接，还是生活中的小承诺，都应认真对待尽力履行。一旦信用受损，想要重新获得同事的信赖将变得十分困难，这不仅会影响个人的职场形象，还可能阻碍未来的合作与发展。
4. 情绪化的言行失控
职场中难免会遇到压力和挫折，但任由情绪支配言行，在愤怒或焦虑时对同事发泄不满，或是因情绪低落而消极怠工、拒绝沟通，都会给他人带来负面影响。情绪化的表现不仅显得不够专业，还会让同事对与你合作产生顾虑。学会管理情绪，在面对问题时保持冷静，以理性的态度沟通解决，才能在职场中树立可靠的形象。
5. 缺乏边界感的行为
职场中，每个人都有自己的私人空间和工作边界。过度打探同事的隐私，如薪资待遇、家庭矛盾等，或是随意占用他人工作资源、干涉他人工作决策，都是缺乏边界感的表现。尊重他人边界，不过分亲昵也不过分疏离，保持恰当的社交距离，才能让同事感到舒适自在，从而建立健康、和谐的职场关系。
