要找到这个点，可以先看清自己站在哪里。回头看看最近完成的事情，哪些让你觉得轻松，哪些让你感到吃力，这能帮你大致摸清自己当前的能力范围。了解自己的起点，不是给自己设限，而是为了让第一步踩得踏实。
接下来，在现状前面一点点的地方设定标靶。如果你想提升公开演讲的能力，而目前当众发言还会紧张，那么目标就不该是下个月完成一场完美的大型演讲。更合适的标靶可以是，在两周后的团队内部分享会上，清晰地讲完自己的项目，并尝试与听众有一次自然的眼神交流。这个标靶就在眼前不远，你能清楚地看见它，也知道需要集中精力、稍作突破就能命中。
好的目标通常能拆解成几个有形的步骤，我们不需要只盯着最终的目的地，而是可以找到通往那里的小驿站。比如将提升写作能力，转化为本周内，模仿一篇欣赏的文章结构，写一篇八百字的短文。每一步都具体、可执行，完成一步就离终点更近一点，心里也更有底。
在过程中保持弹性很重要，开始行动后，可能会发现最初的目标定得有些模糊，或者实际做起来比预想难。这时不必固执地硬扛，可以允许自己微调。如果原计划每天学习一小时新技能，但实际工作太忙难以保证，那么调整为每天专注学习二十五分钟，并坚持一周五次，或许是更可持续的选择。
为自己建立清晰的反馈标记，完成一个步骤后，需要知道自己做得如何。这种反馈不一定要来自别人，可以是自己的检视，文章逻辑是否比上次顺畅？任务是否在规定时间内完成？及时的反馈就像旅途中的路标，告诉你方向是否正确，让你能安心地继续走下去。
周围的环境和人也会产生影响，告诉一位你信任的朋友或同事你的目标，他们的关注有时会转化为一种温和的督促。或者，将学习资料放在桌上显眼的位置，让环境时常提醒你。这些外在的小设置，能在你动力不足时，悄悄推你一把。
当一个个小目标被接连实现，那种积累起来的信心是实实在在的。你会开始信任自己“能做到”的能力，这种信心又会支撑你去触碰下一个需要“跳一跳”的目标。
通过这种方式找到的“跳一跳能够到”的目标，不仅指引方向，更能在漫长的努力中，源源不断地为我们注入前行的能量。
